Além de Avril Lavigne, Paul Rudd é outra celebridade conhecida por aparentar “nunca envelhecer.” Agora, o intérprete de Homem-Formiga nas produções do Universo Cinematográfico Marvel (MCU) revelou rotina para manter esse visual mais jovem.
“Durmo. Então dieta. Então pesos. Então cardio,” afirmou o artista de 53 anos durante entrevista à Men’s Health. “As pessoas me perguntam: ‘Você pode me enviar seu plano alimentar? Quantas vezes por semana você se exercita? Você bebe? Você come carboidratos? Você tem um dia de trapaça?’ A parte mais importante do treinamento é o sono.”
“As pessoas vão definir o alarme e depois dormir por quatro horas e vão se levantar para poder treinar,” continuou Paul Rudd na conversa. “Eles estão prestando um desserviço a si mesmos. Se você conseguir de alguma forma dormir oito horas…”
